あじさいCaféに参加しました

今日はあじさいCaféに参加しました。

今回は「動脈硬化予防」のお話を聞いた後、ジャイロキネシス体操を行いました。

先週のオレンジCaféでもジャイロキネシス体操をしたので、

皆さまの動きがとても良く感じました。

繰り返し行うことが大切ですね。