昼食前の口腔体操の様子をご紹介します。

昼食前の口腔体操の様子をご紹介します。

まずは深呼吸から始まり、首や肩をゆっくりと動かして、全身をリラックスさせます。

次に、口を大きく開けたり、頬を膨らませたりして、口まわりの筋肉をしっかりとほぐしていきます。

その後、「パ・タ・カ・ラ」と発声練習を行い、最後に季節の歌を歌って締めくくります。

今月は「海」「浜辺の歌」「われは海の子」など、夏らしい曲を中心に歌っています。

口腔体操は“体操”であり、音程を気にすることなく、しっかり口を動かして声を出すことが大切です。

皆さま、毎回大きな声で楽しそうに参加されており、笑顔があふれる時間となっています。