Pengenalan Pelatihan Fungsional

Saya sedang berlatih berjalan.

Biasanya Anda menggunakan walker, tetapi sekarang sedang berlatih berjalan tanpa bantuan tangan untuk pergi keluar bersama keluarga.

Anda mengatakan, "Tidak terlalu melelahkan," dan daya tahan Anda juga meningkat secara bertahap.