Kami ingin memperkenalkan kegiatan senam mulut sebelum makan siang.

Kegiatan dimulai dengan menarik napas dalam-dalam, kemudian menggerakkan leher dan bahu secara perlahan untuk melemaskan tubuh.

Selanjutnya, peserta membuka mulut lebar-lebar, menggembungkan pipi, dan melenturkan otot-otot di sekitar mulut.

Setelah itu, dilakukan latihan vokal dengan mengucapkan "Pa, Ta, Ka, Ra", lalu ditutup dengan menyanyikan lagu-lagu bertema musim.

Bulan ini, lagu yang dinyanyikan adalah lagu-lagu bertema laut seperti “Umi (Laut)”, “Hamabe no Uta (Lagu Pantai)”, dan “Ware wa Umi no Ko (Aku Anak Laut)”.

Senam mulut ini adalah bentuk latihan fisik, sehingga yang terpenting bukan nada, melainkan menggerakkan mulut dan mengeluarkan suara.

Setiap kali dilakukan, para pengguna mengikuti dengan semangat dan suara lantang, sambil tersenyum ceria.